Лінійні танці (line dance): що це таке і як навчитися
Posted On
Лінійні танці (line dance) — формат, у якому група людей танцює однакову послідовність кроків, стоячи рядами або лініями. Партнер не потрібен, а всі учасники рухаються синхронно під одну музику. Саме тому лінійні танці так люблять на весіллях, вечірках, у таборах і на фітнес-заняттях: кожен може приєднатися, вивчивши кілька простих кроків. Ви точно бачили лінійні танці — від «Макарени» до «Cha Cha Slide», під які танцює весь зал.
Розповідаємо, звідки з’явилися лінійні танці, як вони побудовані, які кроки варто вивчити першими, які танці найпопулярніші та як почати займатися.
Історія лінійних танців
Танці, у яких люди стоять у ряд і повторюють одні рухи, існували в багатьох культурах — від народних хороводів до контрдансів. Але сучасний line dance сформувався в США у другій половині XX століття, переважно на хвилі музики кантрі. У 1970-х лінійні танці стали популярними на дискотеках: саме тоді з’явився «Electric Slide», який досі танцюють на вечірках. У 1990-х пісня «Achy Breaky Heart» Біллі Рея Сайруса та хореографія до неї спричинили справжній бум лінійних танців у кантрі-клубах.
Сьогодні лінійні танці — це міжнародна спільнота з тисячами хореографій під кантрі, поп, латину, ірландську та електронну музику. Хореографи з різних країн публікують нові танці щотижня, а клуби проводять вечірки і змагання.
Як побудований лінійний танець
Кожен лінійний танець — це хореографія певної довжини, зазвичай 16, 32, 48 або 64 рахунки. Коли послідовність закінчується, танцюристи починають її знову. Важливе поняття — «стіни» (walls): напрямок, у якому стоять учасники на початку послідовності.
| Тип | Що означає |
|---|---|
| 1-wall | Танцюристи щоразу починають обличчям в одному напрямку |
| 2-wall | Після кожної послідовності розворот на 180 градусів |
| 4-wall | Після кожної послідовності поворот на 90 градусів, і танець «обходить» усі чотири стіни |
Рівень складності позначають як absolute beginner, beginner, improver, intermediate та advanced. Новачкам варто починати з танців для абсолютних початківців, де немає складних обертів і синкоп.
Базові кроки
- Вайн (grapevine) — рух убік зі схрещуванням ніг: крок убік, нога ззаду, крок убік, приставка.
- Шафл (shuffle) — потрійний крок на два рахунки: «крок-приставка-крок».
- Кік-бол-чейндж (kick ball change) — мах ногою вперед, переступ на подушечку і перенесення ваги.
- Джаз-бокс (jazz box) — кроки «квадратом»: схрест, назад, убік, вперед.
- Півот (pivot turn) — крок уперед і розворот на пів-оберту на подушечках.
- Стомп (stomp) — притуп усією стопою.
- Рок-степ (rock step) — переніс ваги вперед-назад.
- Хіл і тоу (heel, toe) — постановка п’яти або носка вперед чи вбік.
Більшість хореографій складається з комбінацій цих кроків. Вивчивши їх, ви зможете швидко засвоювати нові танці, бо кроки повторюються в різних послідовностях.
Найпопулярніші лінійні танці
| Танець | Музика | Чим відомий |
|---|---|---|
| Electric Slide | «Electric Boogie» | Класика дискотек і весіль у США |
| Achy Breaky Heart | Біллі Рей Сайрус | Символ кантрі-буму 1990-х |
| Macarena | Los del Río | Світовий хіт 1990-х із простими рухами руками |
| Cha Cha Slide | DJ Casper | Пісня сама підказує рухи |
| Cotton Eye Joe | Rednex | Енергійний танець із притупами |
| Cupid Shuffle | Cupid | Простий 4-wall танець для вечірок |
Кому підходять лінійні танці
Лінійні танці — один із найдемократичніших форматів. Вони підходять людям будь-якого віку та рівня підготовки, тим, хто не має партнера, і тим, хто соромиться імпровізувати. У багатьох країнах лінійні танці особливо популярні серед людей старшого віку: вони дають помірне кардіонавантаження, тренують пам’ять і координацію, а заняття проходять у дружній атмосфері. Про відповідні напрямки читайте також у статті Танці після 50 років: користь, навантаження та відповідні стилі.
Водночас лінійні танці активно використовують на дитячих святах, у таборах, на корпоративах і весіллях, адже навіть повні новачки за кілька хвилин можуть приєднатися до загального танцю.
Користь для тіла і мозку
Лінійні танці поєднують фізичне навантаження з когнітивним. Потрібно запам’ятати послідовність, рахувати музику, змінювати напрямок і стежити за переходами. Така комбінація тренує пам’ять, увагу і просторову орієнтацію. З фізичного боку танці зміцнюють м’язи ніг, покращують баланс і витривалість. Інтенсивність легко регулювати: можна танцювати з повною амплітудою або спокійніше.
Як вивчити свій перший лінійний танець
- Оберіть танець рівня absolute beginner на 16 або 32 рахунки.
- Вивчіть кроки без музики, розбиваючи хореографію на блоки по 8 рахунків.
- З’єднайте блоки і пройдіть послідовність повільно.
- Увімкніть музику в повільному темпі або під повільну пісню.
- Танцюйте під оригінальну музику, стежачи за поворотами на нову стіну.
Для навчання зручно використовувати степ-шити (step sheets) — описи хореографії з рахунками, а також відеоуроки, у яких танець показують спиною до глядача.
Етикет на вечірках лінійних танців
Загальні правила поведінки на танцювальних вечорах описані в статті Як поводитися на social dance: правила танцювального етикету, а для лінійних танців є кілька власних особливостей. Якщо ви ще не знаєте танець, ставайте в задні ряди: тоді ви зможете спостерігати за іншими і не заважатимете досвідченим танцюристам. Тримайте дистанцію, щоб вистачало місця для кроків убік і поворотів. Не переходьте через танцпол, коли лінії вже рухаються. Якщо на вечірці грає танець, якого ви не знаєте, — спробуйте повторювати за іншими: саме так багато хто вивчає нові хореографії.
Одяг і взуття
Для занять підійде зручний одяг і взуття з гладкою підошвою, у якому легко робити повороти. На кантрі-вечірках популярні ковбойські чоботи, джинси, сорочки в клітинку та капелюхи, але це не обов’язково. Головне — щоб взуття не ковзало занадто сильно і добре фіксувало стопу.
Лінійні танці в Україні та світі
Лінійні танці популярні не лише в США, а й у Великій Британії, Німеччині, Нідерландах, Скандинавії, Австралії та Азії. Проводяться міжнародні фестивалі та змагання, де учасники виконують як обов’язкові, так і власні хореографії. В Україні лінійні танці часто включають до програм фітнес-клубів, клубів для людей старшого віку, дитячих таборів і весільних шоу. Деякі хореографи створюють лінійні танці під українську музику, що робить формат ще ближчим для місцевої аудиторії.
Лінійні танці на весіллі та корпоративі
Простий лінійний танець — один із найкращих способів залучити гостей на танцпол. Ведучий показує кілька кроків, повторює їх разом із гостями, а потім вмикає музику. Уже за кілька хвилин увесь зал рухається синхронно, і навіть ті, хто соромиться танцювати, із задоволенням приєднуються. Для таких випадків обирають хореографії на 16–32 рахунки з простими кроками й зрозумілими поворотами.
Як створюють нові лінійні танці
Хореографи лінійних танців зазвичай обирають популярну пісню і створюють під неї послідовність кроків, яка добре лягає на музичні фрази. Потім вони публікують опис кроків і відео, і за кілька тижнів танець можуть танцювати в клубах по всьому світу. Іноді в хореографіях є «теги» та «рестарти» — короткі вставки чи повернення на початок у певних місцях пісні, щоб танець краще відповідав музиці.
Поширені запитання (FAQ)
Чи потрібен партнер для лінійних танців?
Ні, лінійні танці виконуються індивідуально, але всі танцюють разом однакову хореографію.
Чи підходять лінійні танці людям старшого віку?
Так, це один із найпопулярніших форматів серед старшого покоління завдяки помірному навантаженню та тренуванню пам’яті.
Чи обов’язково танцювати лише під кантрі?
Ні, сучасні лінійні танці ставлять під поп, латину, ірландську, електронну та будь-яку іншу музику.
