Категорія: Здоров’я та форма

Про користь танців для тіла говорять часто: вони зміцнюють м’язи, тренують серце, покращують поставу. Але танець — це ще й […]

Біль у п’ятці — неприємна і досить поширена проблема серед танцюристів. Він може з’явитися вранці з першими кроками, після інтенсивних […]

Гнучкість — одна з головних переваг у танцях. Але що робити, якщо гнучкість «надмірна»: коліна прогинаються назад, лікті розгинаються більше […]

Багато людей із зайвою вагою мріють про танці, але відкладають перше заняття: соромляться виглядати «не так», бояться не витримати темп, […]

Сколіоз — бічне викривлення хребта, яке трапляється в дітей, підлітків і дорослих. Люди зі сколіозом часто запитують: чи можна займатися […]

Плоскостопість — одна з найпоширеніших ортопедичних особливостей стопи. Багато батьків, записуючи дитину на танці, чують від лікаря цей діагноз, а […]

Танці на підборах — high heels, бальні латиноамериканські танці, танго, стрип-пластика, сценічні номери — виглядають ефектно, але дають серйозне навантаження […]

Раптовий різкий біль у литці посеред уроку, «скам’янілий» м’яз стопи після довгої репетиції, нічна судома після інтенсивного дня — з […]

Багато жінок, які люблять танцювати, під час вагітності запитують себе: чи можна продовжувати заняття, і якщо так, то які саме? […]

Танці — це не лише хобі й спосіб весело провести вечір. Регулярні заняття впливають на серце, м’язи, суглоби, мозок і […]