Posted On
Тижневий план допомагає танцівнику не перетворювати кожне заняття на випадковий набір вправ. Його завдання — розподілити техніку, хореографію, фізичну підготовку […]
Posted On
Дзеркало зручне, але для домашнього тренування воно не обов’язкове. Більше того, постійний контроль відображення іноді заважає відчувати положення тіла без […]
Posted On
Heels choreography та High Heels — це танцювальні формати, у яких техніка руху поєднується з роботою на підборах, пластикою, музикальністю […]
Posted On
Музичний кліп змінив спосіб, у який мільйони людей бачать танець. Сцена більше не обмежувалася театром або концертним майданчиком: камера могла […]
Posted On
Харчування навколо танцювального тренування має просту мету: дати енергію для руху й допомогти організму відновитися. Для більшості любителів не потрібні […]
Posted On
Репетиція перед виступом — це не просто ще один повтор вивченої хореографії. На цьому етапі команда перевіряє простір, музику, переходи, […]
Posted On
Контроль тіла в танці — це здатність свідомо керувати окремими частинами тіла й об’єднувати їх у цілісний рух. Коли його […]
Posted On
Pole dance поєднує танцювальну пластику, силову роботу, обертання та елементи на вертикальному пілоні. Сучасні заняття можуть бути спортивними, хореографічними або […]
Posted On
Майкл Джексон залишив слід у попкультурі не лише як співак, а й як сценічний артист, для якого рух був частиною […]
Posted On
Пояснюємо, чому після недосипу складніше тримати баланс, запам’ятовувати хореографію та відновлюватися, а також як безпечно скоригувати тренування.